Избыточный вес перезагружает позвоночник

избыточный вес перезагружает позвоночник

Избыточный вес перезагружает позвоночник


Избыточный вес перезагружает позвоночник. У пациентов частые жалобы на боли в спине. Спина – это прежде всего позвоночник. Позвоночник состоит из одинаковых сегментов – позвонков. Между телами позвонков находятся фиброзно-волокнистые пластинки -межпозвонковые диски, которые в результате нарушения поступления к ним крови могут истончаться. При этом расстояние между телами позвонков уменьшается и происходит сдавливание сосудисто-нервного пучка, идущего от спинного мозга. В результате возникают корешковые боли. В зависимости от локализации поражения могут быть различные клинические проявления. Например, онемение пальцев рук, иррадиация болей нижних конечностей, боли в области сердца.

Позвоночник – ключ к здоровью.

Позвоночник играет ключевую роль в здоровье каждого человека. Физическая выносливость организма зависит в основном от состояния позвоночника. Позвоночник – это основа скелета. Он участвует в движении тела, защищает спиной мозг и является опорой нашего тела. Итак, причиной многих болезней следует считать отклонения от нормы состояния позвоночника. Резкие толчки и нагрузки могут вызвать сдвиг позвонков. Возникает защемление нерва, отходящего от спинного мозга. Это ведет к нарушению функций того органа, который управляется этим нервом. Искривление позвоночника пагубным образом воздействует на кости скелета, мускулатуру и связки. В итоге, часть мышц работает в повышенном тонусе – гипертонусе, а другая часть – в пониженном тонусе – гипотонусе. В результате, могут смещаться внутренние органы, что приводит к заболеванию всего организма.

Избыточный вес – враг позвоночника

Избыточный вес, приводит к ожирению сердца, жировой инфильтрации печени и к нарушению кровотока в жизненно важных органов. Однако, ожирение очень коварно: полные люди могут чувствовать себя совершенно здоровыми в течение долгого времени. Хотя жизнь их укорачивается пропорционально количеству лишних килограммов жира. Особой нагрузке подвергается позвоночник и  крестцово-подвздошные суставы. Они несут всю тяжесть человеческого тела и поддерживают нормальную осанку. Повышенный вес нарушает нормальный кровоток межвозвонковых дисков и они источаются. В результате, происходит ущемление сосудисто-нервного пучка и возникают боли. А далее нарушение функций органов, которые иннервируются этим нервным сплетением.

Как уменьшить вес

Если вы потребляете пищи больше, чем можете преобразовать в энергию то, излишки превращаются в жир.
Необходимо следить за количеством и качеством потребляемой пищи. Это позволит нормализовать обмен веществ в организме, в результате, оптимизировать свою диету. Последние сто лет человечество употребляет слишком жирную, рафинированную и сладкую пищу. Натуральные продукты последние двадцать-тридцать лет заменяются искусственными пищевыми добавками. Они отрицательно влияют на здоровье человека. Являются фактором, способствующим повышению веса. В пищевой рацион следует вводить, например, больше овощей и фруктов и, тем самым, сбалансировать свой рацион. Надо стремиться к употреблению натуральных продуктов. Оптимальная диета, массаж и физические нагрузки помогут сохранить нормальный вес. Следовательно, что едим из того и состоим.

Массаж – это способ снижения веса

Массаж – это способ снижения веса. Кроме того, возможность привести мышцы в порядок и предупредить дальнейшее искривление позвоночника. Например, миофасцальный массаж обеспечит восстановление физиологического положения костей, медовый массаж обеспечит вывод токсичных веществ из организма. То есть массаж важный метод в поддержании хорошего физического состояния организма. А так же, нормализации функций органов, нервной и эндокринной систем.

Профессионал Плюс образовательный центр.